Кальций, магний, йод, натрий, железо, бром, сера, витамины группы В и витамины А, К, Е, Д, С, полисахариды, белки, органические кислоты, слизи — все эти вещества делают мшанку такой полезной для нас.
Употребляя в пищу ирландский мох можно насытить организм жизненно необходимым йодом. Восстанавливает верхний слой кожи, избавляет от шелушения и сухости, помогает разгладить морщины, замедляет процессы преждевременного старения кожи. Помогает укрепить кровеносные сосуды, восстановить коллагеновые волокна и защищает от появления на коже пигментных пятен.